В нашей жизни много источников негатива. Иногда львиная доля плохой энергии идет от людей, которые вас окружают.
Чтобы изменить мир вокруг себя стоит ограничить общение с токсичными людьми.
Theheartysoul подобрал первоначальный список типов людей, с которыми нужно попрощаться в первую очередь.
Постоянный критик
Они начинают с малого, например с того, что им не нравятся ваши туфли или ваша стрижка, но в скором времени они будут критиковать то, чем вы наиболее увлечены, и вы будете себя ужасно чувствовать.
Нарцисс
Внимание всех должно быть приковано только к их персоне.
Такие люди требуют много времени. Но когда вы его тратите на них, забываете о себе.
Лучше порвите свои связи с таким человеком.
Психопат
Такие знакомые опасны тем, что не знаешь, что ожидать. В один момент это добрый и приветливый собеседник, а в другой миг – агрессивный и злой «незнакомый» человек.
Эти люди с антиобщественным расстройством личности (ASPD). Согласно диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, ASPD включает социопатию и психопатию.
Лучше прекратите с ним общение, как бы сложно вам не было. Подумайте, что в иной раз они могут вам навредить физически в порыве плохого настроения.
Необщительные личности
Эти друзья не любят обсуждать зародившийся конфликт, и зачастую приходится самим догадываться, что произошло.
Если обратите внимание, что слишком много времени бегаете за таким человеком, не держитесь за такое общение.
Психологи Розмари К.М. Меч и Филип Зимбардо разработали пять простых советов, чтобы освободить свой круг общения и жизнь от токсичных людей:
- Вы отрицаете? Постарайтесь честно оценить ситуацию и затем проанализировать прошлый негативный опыт.
- Каковы преимущества ваших отношений на данный момент? Ответьте на этот вопрос, чтобы узнать, как вы себя чувствуете в окружении этого человека.
- Какие другие вещи в жизни заставляют вас чувствовать себя хорошо? Практикуйте выбранный настоящий гедонизм, чтобы заполнить пустоту, которую вы чувствуете.
- Когда в последний раз вы встречались с друзьями или болтали с новым знакомым? Старайтесь быть просоциальными и окружать себя позитивными людьми.
- Вы размышляли о своих прошлых отношениях? Сделайте это, чтобы вы могли заменить прошлые негативы будущими позитивами.
Напомним, ранее LeMonade писал, что “Родители могут запрограммировать ребенка на успех”.
Также мы рассказывали, про Позитивное мышление.
Кроме того, ученые выяснили, как уменьшить опасность соцсетей для психики.
Подписывайтесь на канал в Telegram, следуйте за нами в Instagram и читайте важные новости в Facebook.
