Американские стоматологи вывели список главных причин, от которых желтеют зубы, пишет журнал Vice.

Если вы с особым пиететом относитесь к своей белозубой улыбке, то вам непременно стоит позаботиться о прочности зубной эмали и отсутствии пятен, загрязняющих ее. Признанные дантисты выделяют список из четырех привычек, вызывающих преждевременное пожелтение зубов.

1. Частое использование ополаскивателя для рта

Одна из главных опасностей для зубов — сухость во рту. Все дело в том, что в слюне содержится комбинация из минералов, энзимов и кислородных соединений, поддерживающих уровень pH в ротовой полости нейтральным, что понижает кислотность, разъедающую эмаль.

“Проблема в том, что многие магазинные ополаскиватели для рта очень кислотные, и если их часто использовать, это может уничтожить зубную эмаль”, — предупреждает стоматолог из Калифорнии Гарольд Кац.

Так что, если вы слишком часто используете ополаскиватель, лучше заменить его на профессиональную чистку у стоматолога.

2. Употребление кислых фруктов и овощей

Как и ополаскиватель для рта, кислая еда в значительной степени истончает эмаль, а именно: цитрусы, соки, ананасы, уксус, помидоры и газированная вода.

Не обязательно отказываться от этих продуктов, но неплохо выпивать немного воды вместе с их приемом, советует доктор Кац. Также эксперт рекомендует запивать темный чай и красное вино водой, чтобы они не оставляли на зубной эмали пятна.

3. Фанатичная чистка зубов

Безусловно, чистить зубы необходимо регулярно, однако, повышенная скорость и давление щеткой могут сыграть с ротовой полостью злую шутку, уверяет нью-йорский дантист Мазен Натур. От подобного обращения зубная эмаль быстро придет в негодность. При этом необходимо следить и за тем, чтобы зубная паста содержала в себе абразивные ингредиенты.

4. Ежедневное употребление кофе

Как бы ни был полезен для человеческого организма сам кофе, однако, зубам на пользу он никогда не придет.

“Потягивание двух-трех чашек кофе в день означает, что ваши зубы находятся в постоянном контакте с желтящим агентом”, — говорит  дантист Катя Фридман.

Суть проблемы даже не в количестве выпитого кофе, а в том, как часто вы его употребляете. Пить напиток стоит с наименьшим количеством глотков, а еще лучше через соломинку. Тогда его контакт с эмалью зубов сведется к минимуму.

Напомним, ранее LeMonade писал о 5 полезных продуктах, которые нельзя есть перед тренировкой.