У кіношників і телевізійників дуже насичений робочий графік. Один епізод серіалу або програми можуть знімати багато годин. І хоча в акторів є перерва на обід, вони як ніхто знають про важливість ситного сніданку.
Рецептом фірмової ранкової страви за лаштунками шоу “Хто зверху?” з Новим каналом поділилася актриса Анна Кошмал.
Я люблю яєчню з тофу. Це дуже смачна і ситна страва. Після неї півдня не хочеться їсти”, – розповідає Анна.
Серед іншого завдяки подібному харчуванню актриса чудово виглядає.
Загальний стан здоров’я завжди позначається на обличчі. Адже що більше ти працюєш, що більше витрачаєш здоров’я, то краще за ним треба стежити. Це мій простий рецепт краси, – пояснює зірка. – Я шість років не вживаю тваринних продуктів і щонайменше чотири рази на тиждень займаюся йогою”.
Рецепт яєчні без яєць:
Знадобиться:
- Тофу – 200 г
- Авокадо – ½ штуки
- Улюблені овочі – 100-150 г
- Сіль, перець, паприка
Спосіб приготування:
Тофу розминаємо виделкою в сирну кашку, солимо, перчимо, додаємо улюблені спеції. Ідеально підійде паприка або куркума
Суміш перекладаємо на розігріту сковороду, обсмажуємо
Готовий скрамбл з тофу подаємо з авокадо і будь-якими овочами.
Приєднуйтесь до нашого каналу в TikTok. Слідкуйте за новинами в Telegram, Instagram та Facebook.
