Гіпертонікам не потрібно нагадувати, як важливо стежити за тиском. Але виявилося, що не завжди вони його правильно вимірюють.

Лікар Євген Комаровський на каналі “Україна” назвав декілька важливих правил, як необхідно вимірювати артеріальний тиск.

Перше правило

Вимірювати тиск потрібно через 30 хвилин після того, як ви прокинулися.

Друге правило

За пів години до вимірювання не стрибати, не бігати, не кричати й не дивитися жахи по телевізору. Заспокоїтесь і тільки після цього надягати манжету.

Третє правило

Щодо прийому їжі, за пів години бажано не їсти, не пити.

Четверте правило

Не накладайте манжету на одяг. Потрібно зняти те, що заважає, і надіти манжету на голу руку.

П’яте правило

Бажано записувати результати.

І пам’ятайте, що повний сечовий міхур здатний на 10-15 мм підвищити ваш артеріальний тиск.

Якщо результати вимірювання, по-перше, сильно відрізняються, по-друге, вони дуже високі, по-третє, це триває більше, ніж 1-2 доби поспіль, йдіть до лікаря, – порадив доктор Комаровський. – Це означає, що потрібно змінити схему лікування, а таких варіантів безліч”

За словами Євгена, у сімейних лікарів є ефективні протоколи лікування. Вони розписані на той випадок, якщо запропонована схема лікування не дає потрібного результату.

Якщо цифри артеріального тиску не стабільні, це не означає, що ситуація безнадійна, – сказав кандидат медичних наук. – Це говорить про те, що прийшов час застосувати іншу альтернативну схему лікування”

Приєднуйтесь до нашого каналу в TikTok. Слідкуйте за новинами в Telegram, Instagram та Facebook.