Як доглядати за шкірою з акне та чому не можна чавити прищі: відповідь лікаря-дерматолога

Понад 40% жінок у віці від 25 до 35 років страждають на акне у легкій формі. Але що це таке? Чи всі висипи на шкірі можна назвати акне? Як знайти свого лікаря і не витратити купу часу та грошей на неефективне лікування? Ці та інші важливі аспекти з лікування проблеми обговорили ведучі україномовного YouTube проєкту “Ебаут” з лікарем-дерматологом, кандидатом медичних наук — Людмилою Наумовою.

За словами експертки, найчастіше перший раз з акне люди зіштовхуються у період підліткового віку. Адже саме у цей час в організмі активуються гормони, які провокують активну роботу сальних залоз. Саме від їх функціонування і буде залежати стан шкіри. Близько 95% людей у віці від 11 до 30 років мали хоча б один епізод акне в житті.

Є стереотип, що акне — це хвороба підліткового віку і лікувати його не потрібно, адже з віком “пройде самостійно”. За статистикою у дівчат висипання з’являються, за статистикою, у віці від 14 до 17 років, а у хлопців — від 16 до 19.

Варто зазначити, що останнім часом ця хвороба шкіри стала “старшою”. Усе більше дівчат у віці після 20 років звертаються з проблемами висипів на обличчі, які спричинені, у першу чергу, стресом та гормональними порушеннями. Тому при перших проявах акне варто звертатися за допомогою до спеціаліста. Чим раніше почати професійний догляд та лікування, тим скоріше і легше буде перебіг захворювання.

Але гормони — це не єдина причина виникнення акне.

Акне — це хронічне захворювання сальних залоз, яке виникає через порушення їх функціонування. Сальні залози продукують маслянисту речовину, яка називається шкірним салом. При акне залози починають продукувати занадто багато і його надлишок змішується з ороговілими клітинами шкіри утворюючи пробку — комедони (чорні цятки).

Нешкідливі бактерії, що зазвичай живуть на шкірі, можуть накопичуватися і викликати запалення фолікулу, які ми на шкірі бачимо у вигляді прища (пустули) папули, або болючого вузла.

Саме з такими запаленнями варто йти до дерматолога та знаходити причину його виникнення. Такі висипи не можна чавити, що на жаль, дуже часто люблять робити пацієнти. Після механічного втручання (у тому числі косметологічних чисток) на місці одного запалення за кілька днів з’явиться ще кілька, а згодом воно може поширитися на всю шкіру не лише обличчя, але й шию та спину. Така процедура, як чистка обличчя, не є методом лікування акне! Вона нам допомагає позбавитися від чорних точок і не може виконуватися, коли на шкірі є запальні елементи. Чистку має право призначати лише лікар, повинна бути співпраця двох фахівців: дерматолога та косметолога, щоб косметичні процедури приносили користь, а не шкоду.

У разі, якщо на вашій шкірі є запальні процеси, вам потрібно звернутися з цією проблемою до лікаря, щоб не погіршити стан своєї шкіри.

Найчастіше після звернення пацієнта лікар назначає перелік аналізів, адже акне може бути пов’язане з гормональним дисбалансом. Після чого лікар розшифровує їх результати та визначає подальший план лікування.

Дуже важливо, щоб фахівець, до якого ви звертаєтеся, мав медичну освіту. Фахівець має розуміти та аналізувати проблему комплексно.

Також багато залежить від ступеня довіри між лікарем та пацієнтом.

Як зрозуміти, що лікар вам підходить?

⁃ На консультації вам повинно бути цікаво та комфортно;

⁃ Після зустрічі не повинно бути запитань чи невизначеності у подальших діях;

⁃ Незалежно від віку та статті лікаря вам не повинно бути соромно щось показати чи розказати.

Не потрібно розчаровуватися, якщо ви не побачите швидкий результат від лікування.

Боротьба з акне за здорову шкіру може розтягнутися на роки. Тому важливо при перших проявах акне звертатися до спеціаліста, або змінити його при довготривалій безрезультатній боротьбі.

Варто також звертати особливу увагу на:

– очищення шкіри (умивання засобами, які нормалізують роботу сальних залоз, та відповідають типу вашої шкіри водночас);
– обмежити легкозасвоювані вуглеводи у своєму раціоні (солодощі, шоколад, здоба) та цільне молоко;
– не торкатися руками обличчя (обмежити контакт обличчя з будь-чим: щільно обмотані навколо шиї шарфи, звичка підпирати обличчя руками, чи звичка чавити, або здирати запальні елементи);
– особливу увагу треба приділяти рівню стресу. Саме він може провокувати висипання, а висип, розташований на відкритих ділянках шкіри, призводить до ще більшого погіршення стресу, що створює замкнуте коло в розв’язанні проблеми.

Окрім цього лікарка дерматолог підготувала поради для догляду за шкірою під час зміни сезону:

– Варто не забувати про зволоження шкіри, не лише шкіри обличчя та кистей рук, але всього шкірного покрову.
– При очищенні та догляді за шкірою важливо застосовувати емолієнти (засоби, що захищають та пом’якшують шкіру), для дуже сухої шкіри гарним вибором є очищуюча олія для душу.
– Не варто приймати душ чи ванну з занадто гарячою водою, це може призвести до більшої сухості шкіри, також бажано обмежити застосування скрабів та губок, які подразнюють вашу шкіру.
– Рушник повинен бути м’яким, ним варто обгорнутися та промокнути шкіру, а не терти.
– При виборі крему або молочка для тіла у холодну пору року краще надавати перевагу крему для тіла. Крем щільніший та краще буде зволожувати шкіру узимку.
– Рукавички треба одягати залежно від погоди, а не з початком зими. А також бажано носити їх на руках, а не в сумці чи кишенях, тоді ваші руки будуть захищені від холоду та вітру, і не забувайте наносити крем для рук після миття рук та впродовж дня для зволоження, але за 1 годину до виходу надвір, а після приходу до приміщення лише після того, як руки зігріються та стануть кімнатної температури.

Пропонуємо переглянути випуск про шкіру: