Годы идут, меняются сезоны и мода тоже меняется. Но желание женщин всегда выглядеть на 100% всегда неизменно. Модель Виктория Махоян в эксклюзивном интервью рассказала журналу LeMonade о еде, спорте и конкурсах красоты.

– Это был не первый мой конкурс. Еще в 2006 году я участвовала в конкурсе в университете. Мне предложили и я сразу же согласилась. Были переживания и волнение, но наравне с этим было приложено много усилий, чтобы победить и самоутвердиться. Именно с этого конкурса в студенческие времена началась моя история конкурсов красоты.

Мне было приятно, когда поступило предложение на участие в конкурсе красоты Мисс Армения. Конечно же, я ощущала те же переживания, что и впервые, думаю, как и каждый бы человек ощутил на моем месте. Наверное, это было немного проще, чем в первый раз, так как я уже знала, на что нужно ставить акценты, и в результате это помогло мне вновь победить. Первое место, море позитивных эмоций и вдохновения, новые цели, новые перспективы, новое видение…

На конкурсе красоты большую роль играет красота участниц и подтянутая фигура или также важна активность и образованность конкурсанток?

– В конкурсе красоты, конечно же,  важно быть ухоженной и  красивой, но параллельно этому немалую роль играет уверенность в себе. Как я считаю, уверенность в себе достигается благодаря труду над собой, когда ты контролируешь свое питание,  занимаешься спортом, стараешься вести здоровый образ жизни, составлять график и рацион питания.

Вы в прекрасной форме. Регулярно посещаете спортзал? Есть ли у вас любимые упражнения? Какие группы мышц чаще всего прокачиваете?

– Я посещаю спортзал 5 раз в неделю. Я очень рано просыпаюсь. В 7 утра я уже в спортзале.

Группы мышц, которые я  чаще всего качаю — бицепсы, трицепсы. Параллельно я так же занимаюсь в бассейне, потому что именно плавание единственный вид спорта, в котором задействованы абсолютно все группы мышц, в частности и дыхательные. Это хорошо как для организма в целом, так и для мышц, настроения и бодрости духа. Я это люблю.

Ваш ТОП 3 упражнений для стройной фигуры.

– Каждый человек — это индивидуальность, и тут я полагаюсь на тренера. В каждой сфере деятельности есть профессионалы, благодаря которым результат достигается быстрее и лучше. Поэтому, когда я только начинала и по сегодняшний день у меня есть мой личный фитнес-тренер, который решает: “Сегодня нужно дать больше нагрузки на эту группу мышц, завтра на другую”. Бывает такое, что неделю мы качаем одни и те же мышцы, в зависимости от моего физического состояния. Я всегда прислушиваюсь к мнению специалиста, чтобы получить результат.

Среди всех упражнений, мне нравится планка. С помощью этого упражнения не будет складок на животе, все тело будет крепким и выносливым. Конечно приседания, которые улучшают форму ног, подтягиваются ягодицы, и в целом приседания дают хороший мышечный тонус всему телу.

По вашему мнению, какие упражнения универсальны для каждой девушки? 

– Каждая девушка индивидуальность. Но такие упражнения как приседания, махи, отжиманий и та же планка подойдут в перечень упражнений для любой девушки. А если это совмещать с правильным рационом питания — результат гарантирован.

Позволяете себе фастфуд и сладкое? Какой ваш любимый десерт? 

– Фастфуд я не ем. Наверно это просто не мое, мне не нравится. Так сложилось, слава Богу. Я все-таки понимаю, что правильное питание — это очень полезно и нужно. Не могу сказать, что питаюсь полностью правильно, но я стараюсь. Во-первых, это дозировано, во-вторых, я лишний раз не нагружаю свой организм. Повторюсь, фастфуд не ем, но периодически позволяю себе сладкое, очень люблю. Могу позволить себе кусочек тортика, пироженко, тирамису очень люблю, кофе максимум две чашки в день, не более.

Виктория, чтобы вы посоветовали девушкам, которые недовольны своей фигурой? 

– Я верю, что некрасивых девушек не бывает. Просто нужно уделять себе больше внимания, даже когда не очень хочется. Нужно заниматься собой, ходить в спортзал или делать упражнения дома, это может быть все что угодно, приседания, пресс. Сейчас очень много всего в интернете. Находите на себя время, вырабатывайте в себе желание. Вставайте утром, улыбайтесь себе в зеркало и говорите: “Сегодня замечательный день и у меня куча шансов сделать себя лучше”.

Судя по соцсетям верховая езда у вас вызывает большой интерес? Каковы успехи в данном спорте? 

– Верховая езда – это хобби. У меня нет никаких наград, кубков. Это моя маленькая слабость. По возможности стараюсь кататься на лошадях. Это для меня душевный момент, в котором я переключаюсь, отбрасываю все мысли. Для меня это что-то духовное, я это очень люблю.

Какое у вас жизненное кредо?

– Мое жизненное кредо – это создавать красоту. Видеть эту красоту в людях. Каждый клиент, который посетил мой салон, когда я вижу у него в глазах эти искорки, когда человек доволен, когда он просто улыбается и говорит мне спасибо, большей благодарности я не вижу. Я понимаю, что моя работа проделана не зря. Хочу каждый Божий день узнавать что-то новое, нести это людям и видеть их красивыми, здоровыми, благодарными и, конечно, счастливыми.

Несколько слов девушкам для мотивации быть счастливыми.

– Пожелание девушкам: находите на себя время, занимайтесь собой. Пересмотрите свой рацион питания, уделяйте чуть больше времени спорту. Ходите почаще в салон красоты, конечно же, это дает хорошее настроение, придает уверенности в себе, приносит позитив. Самое главное помните, что жизнь очень интересная и многогранная. Каждый новый день – это шанс, всегда помните об этом и используйте его по максимуму.