Оля Полякова поділилася своїм рецептом виходу з депресії

Співачка Оля Полякова в інтерв’ю Славі Дьоміну для YouTube-шоу “Слава +”, підняла тему депресії (і успішного виходу з неї) і розповіла про те, як поборола свої комплекси та що робить її щасливою сьогодні.

У бесіді попдіва відзначає один з позитивних моментів карантину: співачці вдалося розробити кілька нових рецептів домашнього сиру і сидру.

Мої сири — унікальні, вони сформувалися під впливом бактерій, які завелися у мене в холодильнику. У мене окрема сирна кімната, де живуть мої сири. А сидр роблю з яблучного соку. У минулому році був великий урожай “білого наливу”, фрукти падали, гнилі та пропадали. А я зібрала це все, видавила сік у великі бутлі, поставила в льох — і через рік у мене прекрасне біле вино. Воно перебродило — і вийшов бурштиновий, солодкий сидр, такого смаку немає ні в одному магазині”.

Однією з ключових тем інтерв’ю стала тема депресії. Полякова до неї ставиться однозначно і жорстко.

Якщо депресія як медичний діагноз — це до лікаря. Якщо просто сльози та шкода себе — потрібно зайнятися справою». Співачка зізналася, що плаче чи не кожен день, але сльози сприймає як момент полегшення і розслаблення.
Рецепт стійкості від артистки виявився простий: самореалізація і багато роботи. «Поплакав 5 хвилин в кутку, витер сльози, став красивим і давай далі бути щасливим”, — вважає Оля.

Вона впевнена, що робота або будь-яке інше заняття, яке по-справжньому захоплює здатне позбавити від всіх проблем в житті: депресії, нервів, скандалів, безгрошів’я.

Немає людей задоволених собою, своєю зовнішністю. Всі люди глибоко перелякані і закомплексовані. Наші комплекси даються нам всесвіту для того, щоб ми розвивалися”, — каже Полякова.

Щастя і самоповагу, за словами артистки, починається до 35 років, коли людина складається як професіонал, знаходить себе в житті і розуміє, ким він хоче стати.

Співачка живе дуже простий філософією: “кожен день є привід для щастя, жити потрібно тут і зараз, бути щасливим в моменті”. Раніше, за її словами, вона жила так, ніби “пише в чернетку” і коли-небудь все перепише, але в якийсь момент усвідомила, що пройшло вже дуже багато часу — і “пора на чистову”.

Нарешті, Оля Полякова назвала речі, які роблять щасливою кожен день: “Смачна їжа. Цілувати вранці дитину. Вийти до себе на ґанок на сонці. Цього достатньо — і я вже щаслива”.