Фрукты и овощи являются огромным источником витаминов, которые обогащают наш организм и делают его здоровым. Начинать свой день всегда нужно с полезных продуктов, дарящих заряд энергии на весь день.
Фреши — это замечательные напитки, которые непременно стоит добавить в свой рацион.
Стоит отметить, что правильное сочетание продуктов в свежевыжатом соке может помочь вашему организму справиться с многими недугами и восстановить его.
Не забывайте, что польза фреша сохраняется в течении 30 минут после его приготовления, а потом ингредиенты начинают терять свою пользу, поэтому выпивайте напиток сразу.
Из множества вариантов сочетаний фруктов и овощей мы рекомендуем вам следующие:
1. Морковь + яблоко + груша + манго = снижение давления;
2. Морковь + имбирь + яблоко = укрепление иммунной системы;
3. Апельсин + имбирь + огурец = улучшение структуры кожи и снижение температуры;
4. Грейпфрут + яблоко = снижение веса;
5. Яблоко + огурец + сельдерей = уменьшение уровня холестерина, спасение от головной боли и проблем с ЖКТ;
6. Апельсин + грейпфрут + лимон = восстановление сил после нагрузок.
Напомним, ранее LeMonade публиковал топ-3 правила здорового питания от украинского диетолога.
Также украинский диетолог объяснила, как похудеть ни в чем себе не отказывая.
Кроме того, LeMonade рассказывал, что Анита Луценко поделилась рецептом домашнего молока.
Больше новостей на нашей странице в Facebook и в нашем аккаунте в Instagram.
