Американские психологи выявили основные привычки, которые существенно влияют на создание хороших отношений.

Ведущий психолог Пенсильванского университета (США) Сюзи Пилегги Павелски и ее коллеги десять лет изучали позитивную психологию, чтобы понять, в чем кроется секрет счастливых отношений в паре, сообщает Independent.

В итоге исследователи смогли выяснить, что, придерживаясь определенных правил в повседневном общении, влияет на сохранение любви партнеров друг к другу и построению долговечных счастливых отношений. По мнению ученых, паре необходимо сформировать привычку оказания ежедневной помощи друг другу, поддерживания здоровой страсти, позитивного мышления и накапливания совместного жизненного опыта.

“В отношениях необходимо поддерживать здоровую, гармоничную, не навязчивую страсть, а также позитивно мыслить, наслаждаться жизненным опытом, полученным вместе, а также стать силой друг друга”, — отмечает Павалски.

Для того, чтобы освоить эти привычки, необходимо придерживаться конкретных правил в общении, добавляет психолог, рекомендуя делиться со второй половиной секретами и совместными воспоминаниями, обсуждая планы на будущее. При этом не менее важно сохранять и жизнь “вне отношений”, объединяя совместные усилия и двигаясь в едином направлении.

“В отличие от сказок, в жизни не бывает хэппи эндов. Потому что, как любая мышца в нашем теле, наши отношения также нуждаются в тренировках и постоянной работе над ними. Если вы будете регулярно работать над своими отношениями, то они будут такими же сильными, как и ваше тело после регулярных занятий в спортзале”, — говорит психолог.

Супруги Павелски уверены, что позитивная психология может не только укрепить брак, но и оказать существенную помощь партнерам в наслаждении отношениями и получении удовольствия от каждого момента, проведенного вместе.

“В трудные времена нужно понимать и уважать сильные стороны друг друга и помнить, что ваш партнер – уникальная личность. Принятие того факта, что у вас с партнером есть различия, поможет сблизить вас. Также важно находить добро друг в друге и стремиться всеми силами сохранять это добро”, — подытоживает исследователь.

Напомним, ранее LeMonade писал о том, как превратить отношения в яркий любовный роман.