Многие овощи и фрукты обладают полезными, а иногда даже и целебными свойствами. Одним из лидеров в данном вопросе считается авокадо.

Авокадо – плод вечнозеленого вида плодовых растений, родиной которого считается Мексика. В нынешнее время авокадо пользуется все большей и большей популярностью, особенно среди приверженцев здорового образа жизни.

LeMonade составил список из десяти полезных свойств, присущих авокадо.

1. Очищает кровь от холестерина. Олеиновая кислота, на которую богат авокадо, активно препятствует образованию холестериновых бляшек и очищает от них кровь.

2. В авокадо содержится много витамина E, который защищает организм от подверженности вирусам.

3. Способствует нормализации работы сердца. Это происходит благодаря Калию, который содержится в составе авокадо. Также калий способен улучшить водно-солевой баланс в организме.

4. Нормализует кровообращение организма. Благодаря витаминно-минеральному комплексу, а именно витамину B2, железу и меди, которые содержаться в нем.

5. Повышает работоспособность с помощью манногептулозы в своем составе, снимающей раздражительность, усталость и сонливость.

6. Благодаря витамину С повышает иммунитет. Поэтому наиболее полезен при гриппе, а также хорош в восстановлении сил при простудных заболеваниях.

7. Препятствует к размножению некоторых раковых клеток. По мнению ученых, в его состав входят фитонутриены и фитохимикалии, разрушающие некоторые виды опухолей на зачаточном уровне.

8. Возбуждает страсть, являясь сильным афродизиаком. Еще с древних времен его использовали для роста мужской потенции.

9. Укрепляет кости и зубы, благодаря содержанию кальция и фосфора.

10. Является растительным аналогом животного мяса, то есть выступает в качестве протеина.

Ранее LeMonade писал о том, что ученые заявили о смертельной опасности оливкового масла.