Духовная и ментальная наполненность — это путь к себе, настоящему — к истинным мечтам и желаниям. Украинская певица GARZA знает, как никто: осознанная жизнь, отслеживание мыслей в настоящем времени — залог внутренней гармонии и внешнего благополучия. Это когда дышишь с планетой в унисон, находишься на одной энергетической волне.

Пребывание “здесь и сейчас” — навык, который можно приобрести, изучая вселенную медитаций и различных духовных практик. GARZA, однажды открыв сердце запросу о своем предназначении, обрела дорогу развития и счастья.

Я всегда ощущала многогранность и вибрации мироздания, но именно благодаря медитативным практикам я стала свободной, легкой и стала светиться изнутри. Медитация – это расслабленная сосредоточенность, созерцание и отключение мыслепотока, безоценочное состояние, когда все идет так, как нужно. Новичку поймать нужные ощущения, конечно, непросто. Это тоже поиск, время, силы, но, поверьте, оно того стоит. Советую начать медитировать с правильно подобранного музыкального сопровождения – как раз музыка является эффективным инструментом. С радостью делюсь с вами своими медитативными треками-фаворитами – пусть ваш путь к себе, настоящим, будет успешным”, — рассказала для LeMonade артистка.

Мы попросили GARZA поделится своим топом композиций для медитаций:

Jason Farnham — Celestial Orient

Davinia Leonne — Immersion

Tom Green — Hot Summer

Inner Power Oasis — Essential Soul

Aedan Sherry — New Shores

Good night Unit — Dreamy Sounds

Mandalas — in a silent hour

И самая лучшая медитация — это звуки ночной тишины, шум ночного моря — ночью можно услышать, как шепчут звезды. И в 4:00 утра ходить по утренней росе, встречая первые лучи солнца — это непередаваемое ощущение легкости, волшебство момента и единения с мирозданием”, — говорит певица.

Присоединяйтесь к нашему каналу в TikTok. Следите за новостями в Telegram, Instagram и Facebook.