, ,

Як вийти з панічної атаки: проста вправа від психолога

Як вийти з панічної атаки: проста вправа від психолога

Зосередженість на п’яти простих діях дозволить повернутися в реальність Війна травмувала мільйони українців. Якщо не фізично, то ментально. Психологи проєкту…

, , ,

Боржемська розповіла, які продукти краще використати для здорового перекусу

Боржемська розповіла, які продукти краще використати для здорового перекусу

Марина Боржемська, ведуча проєкту “Щасливі за сім днів” на СТБ, фахівчиня з правильного харчування та фітнес-тренерка розповіла про продукти, яким…

, ,

Психолог пояснила, як читати новини в соцмережах і не збожеволіти

Психолог пояснила, як читати новини в соцмережах і не збожеволіти

Реалії сьогодення змушують більшість громадян безупинно занурюватися в простір соцмереж для пошуку новин про реалії війни. Це породжує шквал емоцій,…

, ,

Як налагодити сон у бомбосховищі: поради Дмитра Карпачова

Як налагодити сон у бомбосховищі: поради Дмитра Карпачова

Нехтувати повітряними тревогами небезпечно для життя. Проте все більше людей жаліється, що страждають на безсоння, адже заснути у бомбосховищі просто…