Известный психиатр Ричард Катанзаро дал рекомендации по профилактике психических проблем у людей в период зимних праздников, пишет HealthDay. (більше…)
Категорія: Поради експертів
Медики сообщили, как выспаться и не чувствовать усталость
Доктор медицинских наук из Университета Сиднея Кармел Харрингтон поделилась секретом, который поможет настроить режим и добиться бодрости, сообщает Daily Mail. (більше…)
Тренеры рассказали, как правильно заниматься фитнесом зимой
Зима — это не повод отказываться от спорта. 3 месяца без регулярных упражнений сведут к нулю любой прогресс. (більше…)
Почему опасно есть фрукты зимой: мнение диетолога
Принято считать, что подкрепляться витаминами в виде фруктов в зимнее время – идеальный и диетический способ держать организм в тонусе. Однако…
Без фанатизма: как правильно придерживаться здорового образа жизни
Основательница бренда Biotus раскрыла свои секреты healthy lifestyle. (більше…)
Как похудеть к Новому году, чтобы лишний вес не возвращался
Декабрь в нашей стране можно считать неофициальным месяцем активного спорта и диет. (більше…)