Девушки в боксе: украинская ведущая поделилась спортивными лайфхаками

Девушки в боксе: украинская ведущая поделилась спортивными лайфхаками
Диана Панченко. Фото: Личный арxив

Ведущая телеканала NEWSONE Диана Панченко занимается боксом – не совсем типичным для девушек видом спорта.

По словам ведущей, бокс – это не обязательно синяки и травмы, в первую очередь – это очень весело.

“Девушки, которые только начинают заниматься этим спортом сначала отрабатывают удары, учатся бить по “лапах” и самое приятное, как я часто шучу, бить тренера. Важно, найти хорошего тренера, который понимает такие шутки”, – рассказала нам ведущая.

По словам Дианы, самое крутое в боксе не только то, что можно легально бить людей, это еще и прекрасные кардио нагрузки – одна тренировка заменяет несколько часов активных занятий в зале.

Также важно, что на этих тренировках хорошо прорабатываются мышцы рук, которые можно накачать.

“Я действительно не считаю, что это не женственный вид спорта, потому что так круто, когда девушка знает как правильно ударить – имеет поставленный удар. Я вообще решилась попробовать бокс, глядя на других девушек.

В целом я в спорте уже очень давно, много лет занимаюсь в тренажерном зале – и вот настал тот момент, когда мне просто надоели однообразные тренировки. Тренажерка все еще остается в моем графике, но сейчас я стараюсь совмещать занятия в зале и силовые упражнения 2 раза в неделю с тренировками по боксу – тоже два раза в неделю”, – отметила Панченко.

Ведущая рекомендует всем бокс, потому что это прекрасная эмоциональная разрядка, которая всегда дарит хорошее настроение, несмотря на любые трудности.

И что важно, этот спорт дает большую уверенность в себе, поэтому это однозначно то, что стоит попробовать!

Хотите узнавать больше новостей? Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook  и на наш аккаунт в Instagram. 

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *