Немецкая супермодель Хайди Клум, как и многие другие звезды, во время карантина была вынуждена изменить свой режим тренировок.

47-летняя звезда для февральского выпуска Women’s Health UK рассказала, как поддерживала себя в форме в таких условиях.

Мне повезло, что у меня дома есть бассейн, а когда началась пандемия, я начала плавать по 20 кругов в день. Подобные упражнения с низкой нагрузкой намного лучше для моих суставов, чем бег на беговой дорожке”, – считает Клум.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Heidi Klum (@heidiklum)

По словам модели, отличным вариантом также является хулахуп.  Кроме того, Хайди выполняет упражнения с собственным весом и приседания, прыгает на батуте.  Интересно, что оставаться стройной и подтянутой ей помогают ее семья и домашние питомцы.

Я много двигаюсь, бегая за четырьмя детьми, двумя собаками и кошкой”, – призналась Клум.

Модель говорит, что в последние месяцы она наслаждалась возможностью проводить больше времени дома с семьей и получала настоящее удовольствие от домашних дел. Хайди даже разбила огород у себя в саду и решила не позволять детям проводить весь день в Интернете.

Наблюдать, как растут тыквы, было очень приятно, и мне было весело с детьми, которые готовят кексы из кабачков”,  – говорит Клум.

Присоединяйтесь к нашему каналу в TikTok. Следите за новостями в Telegram, Instagram и Facebook.