Кубино-мексиканская певица Камила Кабелло написала эссе, в котором подробно рассказала о своем ментальном заболевании.
Стало известно, что уже некоторое время певица страдает от обсессивно-компульсивного расстройства. Подавить симптомы заболевания Кабелло удалось с помощью когнитивно-поведенческой терапии — дыхательных упражнений и медитации, рассказала артистка изданию WSJ Magazine
Сегодня расстройство беспокоит ее уже не так часто.
ОКР имеет множество разных форм. Меня мучили обсессивные мысли и компульсивные действия. Словом, мне казалось, что мой разум сыграл со мной какую-то злую шутку”, — отметила артистка.
По словам Камилы, она “испытывала то, что ощущалось как постоянное, непоколебимое, беспощадное беспокойство, которое мучительно осложняло повседневную жизнь”.
Моя мама и я читали книги о ОКР в гостиничном номере, потому что я отчаянно нуждалась в помощи”, — добавила Кабелло.
Правда, позже певица пришла к выводу, что ей необходимо говорить о своем психическом здоровье, а не скрывать его, чтобы научиться справляться с ним. По ее словам, отрицание своих проблем ей ничем не помогли.
Отрицать мои страдания и ругать себя не помогло. Мне нужно было сказать эти три слова: “Мне нужна помощь”. Это заставило меня почувствовать, что мой разум играл со мной злую шутку. Это затронуло меня и физически. Я не могла спать, у меня был постоянный ком в горле и боль по всему телу. Что-то болело внутри меня, и я не знала, как мне справиться с этим. Для исцеления я должна была говорить о своей проблеме и просить о помощи”, — вспоминает Кабелло.
Подписывайтесь на канал в Telegram, следуйте за нами в Instagram и читайте важные новости в Facebook.
