Диетологи назвали напиток, который поможет эффективно похудеть.

Так специалисты рекомендуют регулярно пить коктейль с добавлением куркумы.

Как отмечает издание Medical Daily, куркумин может помочь уменьшить воспаление в поджелудочной, жировой и мышечной клетках, ускоряет обмен веществ и выводит лишнюю жидкость, что способствует уменьшению веса. Но не стоит воспринимать пряность, как панацею, она выступает в качестве дополнительного помощника.

Поэтому самый лучший набор для поддержания здоровой физической формы являются: тренировки, прогулки на свежем воздухе и правильное питание.

Как правильно принимать куркуму

Чтобы пряность благоприятно влияла на ваш организм стоит принимать специальный напиток натощак с утра.

Рецепт простой: в стакан теплой воды добавьте пол чайной ложки куркумы, хорошо размешайте и выпейте.

Для тех кому не нравится куркума в чистом виде, можно добавить ложку меда или воду заменить на молоко.

Пить такой коктейль можно не больше месяца и обязательно только после консультации с врачом.