Бывшая солистка популярной группы “ВИА Гра” Санта Димопулос на своей странице в Instagram поделилась правилами по уходу за собой во время беременности.
Одним из советов является необходимость увлажнять кожу маслами и питательными кремами. В первую очередь она использует масло против растяжек, увлажняющий и тонизирующий крем
Также Димопулос отмечает, что надо пить много воды и делать лимфодренажный массаж. По ее словам, такой массаж выводит лишнюю жидкость – снимает отек и усталость.
Из физических нагрузок певица рекомендует отдать предпочтение плаванью. Тренировка без нагрузки на спину, поясницу и суставы.
Когда носишь на себе около 20 лишних килограммов, последнее, о чем можешь думать, – это занятия спортом. Но в бассейне ваш вес является всего одной десятой того, что на суше. Поэтому упражнения в воде для беременных могут стать настоящим спасением”, – объяснила певица.
Кроме того, артистка делает маникюр и педикюр раз в две недели, а также не красит волосы во время беременности.
