Санта Димопулос дала рекомендацию, как ухаживать за собой во время беременности

Санта Димопулос дала рекомендацию, как ухаживать за собой во время беременности
Санта Димопулос. Фото: instagram.com/santadimopulos

Бывшая солистка популярной группы “ВИА Гра” Санта Димопулос на своей странице в Instagram поделилась правилами по уходу за собой во время беременности.

Одним из советов является необходимость увлажнять кожу маслами и питательными кремами. В первую очередь она использует масло против растяжек, увлажняющий и тонизирующий крем

Также Димопулос отмечает, что надо пить много воды и делать лимфодренажный массаж. По ее словам, такой массаж выводит лишнюю жидкость – снимает отек и усталость.

Из физических нагрузок певица рекомендует отдать предпочтение плаванью. Тренировка без нагрузки на спину, поясницу и суставы.

Когда носишь на себе около 20 лишних килограммов, последнее, о чем можешь думать, – это занятия спортом. Но в бассейне ваш вес является всего одной десятой того, что на суше. Поэтому упражнения в воде для беременных могут стать настоящим спасением”, – объяснила певица.

Кроме того, артистка делает маникюр и педикюр раз в две недели, а также не красит волосы во время беременности.

View this post on Instagram

Мои правила по уходу во время беременности. ⠀ 🔅 Увлажнять кожу маслами и питательными кремами. Я использую средства от Elemis (масло против растяжек, увлажняющий и тонизирующий крема) и St.Barth (кокосовое масло, крем для тела с ванилью). ⠀ 🔅Пить много воды. Совет актуален всегда, особенно летом. Больше пьёшь – меньше ешь😜 ⠀ 🔅Делать лимфодренажный массаж. Выводит лишнюю жидкость, тем самым снимает отёк и усталость. Я старалась делать всю беременность ручной и айкун (противопоказаний 🤰🏻 нет). ⠀ 🔅Плавать. Тренировка без нагрузки на спину, поясницу и суставы. Когда носишь на себе около 20 лишних килограммов, последнее, о чем можешь думать, – это занятия спортом:). Но в бассейне (или любом другом водоеме) вы весите всего одну десятую того, что на суше. Поэтому упражнения в воде для беременных могут стать настоящим спасением. ⠀ 🔅Пользоваться пилингом и грубой щеткой. ⠀ 🔅Маникюр, педикюр в обычном режиме (раз в две недели). ⠀ 🔅Спорт. Первый триместр, второй почти весь отдыхала (лентяйка😆), третий плаваю (даже от резинок начинает тянуть них живота). Мне понравились онлайн-тренировки для беременных известного тренера Трейси Андерсон. ⠀ 🔅Волосы не крашу в принципе, стриглась один раз. ⠀ #сантабеременность #36weeks #36недель #беременность #pregnant #pregnancy

A post shared by 𝐒𝐚𝐧𝐭𝐚 ❤️ 𝐃𝐢𝐦𝐨𝐩𝐮𝐥𝐨𝐬 (@santadimopulos) on

Напомним, что в Сеть попало фото беременной Санты Димопулос.

Кроме того, Лилия Подкопаева показала, как держит себя в форме во время беременности.

А дочь американских актеров Анджелины Джоли и Бреда Питта Шайло решила сменить пол.

Хотите узнавать больше новостей? Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook  и на наш аккаунт в Instagram

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *