Английский диетолог Сара Фловер рассказала о продуктах, которые способны занчительно повысить мужское либидо и разнообразить сексуальную жизнь, сообщает Daily Mail.

Учитывая то, что депрессия, стрессы и множество мелких болезней способны снизить сексуальную активность человека, с данной проблемой необходимо бороться. Восстановить баланс в сфере интимной близости доктор Сара предлагает с помощью определенной диеты, основанной на правильном в подобной ситуации питании.

В первую очередь диетолог советует есть жирную рыбу, яйца и орехи для поддержания нервной системы в нужном тонусе.

При этом следует избегать употребления лишнего сахара, так как это может привести к повышению массы тела и даже ожирению, которое в свою очередь напрямую сказывается на сексуальности человека.

Для улучшения кровотока необходимо употреблять больше любых ягод, а также шпинат, семена тыквы, нут и мясо птицы. Добавление в рацион последнего еще и позитивно скажется на эмоциональном фоне и настроении.

Для повышения уровня феромонов следует есть сельдерей и чеснок. Оба этих компонента способны повысить либидо, если их употреблять в течение месяца.

Дополнительное укрепление организма также могут оказать авокадо, устрицы, черный шоколад и острый перец.

Напомним, ранее LeMonade писал о том, почему важно заниматься сексом зимой.