Известную украинскую певицу Катерину Бужинсткую госпитализировали. Причины ухудшения здоровья звезда объяснила на своей странице в Facebook.
Так Катерина рассказала, что попала в больницу из-за бешенного ритма работы, интенсивного графика и сильного истощения.
Вот к чему приводит бешеный ритм жизни, стресс, переистощения, неумения делегировать ответственность. Это касается синдрома “мамы, которая за все переживает”, и плотного гастрольного графика”, – пояснила она.
Отметим, что сейчас артистка находится в одной из городских больниц Софии (Болгария).
Певица также ответила на часто задаваемый вопрос журналистами: «как она выдерживает такой бешеный ритм, и еще и совмещает это с материнством».
Трудно! Если кто-то скажет иное, не верьте, это не правда. Берегите себя и свое здоровье!” – подчеркнула она.
Артистка призвала беречь свое здоровье и перечислила несколько привычек, которым стоит сказать нет:
- Систематичний недосып. Здоровый сон составляет 7,5-9 часов в сутки. Именно такое количество часов человеку нужно проспать, чтобы сердечная система была здоровой, а нервы – крепкими.
- Постоянные стрессы. Стрессовые ситуации дома, в учебе, на работе, когда наваливается куча дел, и свирепый начальник укоризненно замечает, что вы не справляетесь, – такие ситуации ведут к опасному заболеванию – эмоционального выгорания.
- Гиподинамия, которая возникает вследствие сидячей работы и недостатка движения.
- Частое употребления напитков с повышенным содержанием кофеина является основой для возникновения проблем с сердцем.
- Неумение делегировать ответственность у женщин.
- Резкое похудение.
- Невнимательность во время принятия лекарств.
Полюбите себя самого. Любить себя – значит хорошо спать, вкусно и правильно питаться, находить время, чтобы позаниматься спортом вместе со своими детьми, уметь останавливаться, чтобы отдохнуть от стрессовых ситуаций. А ваше сердце за это ответит вам взаимностью”, – подытожила Екатерина Бужинская.
Усім привіт,ось до чого призводить скажений ритм життя,стрес,перевиснаження,невміння делегувати відповідальність(це…
Опубліковано Катериною Бужинською Вівторок, 12 березня 2019 р.
Напомним, ранее LeMonade писал, что Катерина Бужинская презентовала песню о сильной женщине.
Также, мы рассказывали, что Катерина Бужинская выпустила собственный аромат.
Кроме того, Катя Бужинская получила экзотический подарок на день рождения.
Больше новостей на нашей странице в Facebook и в нашем аккаунте в Instagram.
