Своеобразный запрет на физическое прикосновение может иметь последствия для психического здоровья и самочувствия. Об этом на своей странице в Facebook написала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

Она отмечает, что мы часто боимся проявить свои чувства, например, обнять или просто подать руку незнакомому человеку, а порой – даже своим близким. Ученые утверждают, что такая тенденция в нашей социальной жизни может иметь серьезные последствия для здоровья – как психического, так и физического.

Этот своеобразный запрет на физическое прикосновение сильно влияет на ощущение социальной вовлеченности. Одно из исследований показало, что обычное прикосновение может уменьшить чувство исключенности, улучшить настроение, а в некоторых случаях – даже уменьшить ощущение боли.

Ульяна Супрун поясняет, что это происходит из-за того, что в нашем теле находится множество рецепторов, стимулирование которых с помощью прикосновения или объятий способствует замедлению пульса и уменьшению давления. Кроме того, физическое прикосновение имеет способность влиять и на высвобождение гормона стресса – кортизола, уменьшает чувство стресса и тревожности.

Как говорится в посте, тенденция к уменьшению физического контакта становится все более распространенной в мире, причем не только в поседневной, но и профессиональной жизни. В качестве примера Ульяна Супрун приводит тот факт, что в Великобритании существует рекомендация для врачей меньше касаться своих пациентов и уважать их личные границы, чтобы избежать неправильной интерпретации действий доктора.

В то же время, прикосновение – одна из первых вещей, с помощью которой человек начинает познавать мир.

В детстве мы более склонны касаться вещей, обниматься или просто держаться за руки. Впрочем, когда мы становимся взрослыми, это инстинктивное ощущение нивелируется, а иногда даже становится невыносимым”, – пишет Ульяна Супрун.

И.о. министра здравоохранения все же советует по возможности проявлять свои чувства с помощью прикосновений. Это не значит, что нужно начать обнимать и касаться всех вокруг.  Разумеется, надо уважать личное пространство других или же время от времени находить возможность побыть наедине с собой. Главное – найти баланс.

Напомним, ранее LeMonade писал, что Ульяна Супрун не рекомендует есть еду, на которой сидела муха.