Здоровье зубов: простые правила для профилактики заболеваний

Здоровье зубов: простые правила для профилактики заболеваний
Здоровье зубов. Фото: Aromamasla.com

Ежегодно 6 марта во многих странах отмечается профессиональный праздник стоматологов — Международный день зубного врача или День дантиста.

Сегодня непременными мероприятиями в этот день считаются лекции и просветительская работа о необходимости регулярного и тщательного ухода за зубами.

Современная медицина предлагает ряд безболезненных и необходимых процедур, которые нужно обязательно выполнять. При этом врачи советуют, что болезни лучше предупредить, чем лечить. А зубы требуют особенного ухода и тщательной заботы.

Для сохранения отличного здоровья и красоты зубов следует соблюдать простые правила:

Правильная гигиена полости рта

А именно гигиенические процедуры, то есть чистка зубов (дважды в день по 5 минут). Здесь есть тонкости, но они тоже просты для понимания и выполнения. Например, свою зубную щетку необходимо заменять на новую каждые три месяца. В противном случае бактерии, которые оседают на щетине щетки, сделают из нее первоклассный рассадник инфекции. Зубы следует чистить перед сном и после завтрака.

Профилактическое посещение стоматолога и профессиональная гигиена полости рта

Специалист проведёт профилактический осмотр зубов и десен, очистит зубы от налета, от которого невозможно избавиться посредством домашней зубной щетки. Он покроет зубы фторсодержащим лаком, укрепляющим зубную эмаль. Даже при отсутствии жалоб нужно проходить осмотр раз в полгода. Это позволит врачам вовремя выявить заболевание на ранней стадии. Да и если рассматривать только финансовый фактор, то стоимость установки любой, даже самой лучшей пломбы всегда существенно меньше стоимости протезирования.

Здоровье зубов. Фото: sheknows.com

Здоровое и сбалансированное питание

В первую очередь, это достаточное количество воды, ведь слюна, омывающая ваши зубы, состоит почти полностью из воды, и она не должна быть слишком вязкой. Также важно знать меру в употребления рафинированных сахаров и так называемых быстрых углеводов. Необходима общая сбалансированность рациона, то есть питание должно быть разнообразным и должно включать в себя белки, жиры, углеводы, достаточное количество витаминов и минералов.

В меню обязательно должны присутствовать твердые сорта яблок, морковь и другие плотные овощи и фрукты. Интенсивное жевание волокнистой пищи, которую и представляют собой овощи и фрукты, является отличной профилактикой нарушения кровообращение в деснах. Грубые растительные волокна производят на зубную эмаль эффект пилинга, мягко очищая ее от налета.

Здоровье зубов. Фото: pellasmiles.com

Излечение системных болезней

При профилактике заболеваний полости рта очень важно следить за общим состоянием своего организма. Различные нарушения в его работе – от гормональных сбоев до заболеваний ЖКТ способны спровоцировать неблагополучие зубов и десен, а также усложнить лечение уже существующих недугов.

Профилактику кариеса следует начинать уже в детском возрасте

В настоящее время стоматологами разработаны методики, позволяющие значительно уменьшить риск развития кариеса у ребенка. В частности, в Западной Европе широко применяется такая процедура как запечатывание углублений (фиссур) зубов. Делать ее рекомендуют в течение года-полутора с момента прорезывания постоянных моляров (задних коренных зубов).

Ранее LeMonade писал о том, как защититься от излучения мобильного телефона и роутера.

Загрузка...
Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *