Врач – диетолог Тиана Фиалкова на своей странице Instagram поделилась схемой экстренного лечения простуды, ОРВИ для детей и взрослых.

При первых признаках заболевания и при болезни:

1. Диетолог советует исключить плотную пищу, есть лучше фрукты, ягоды, овощные супы. Если есть не хочется – пить только горячие морсы, травяные чаи, цитрусовые фреши. Чем меньше еды, тем больше для иммунных клеток возможностей разгуляться. Пищу включаем и уплотняем, когда появляется аппетит, как признак начала процесса выздоровления.

2. Пить на выбор: имбирный чай с щепоткой красного перца, давленную клюкву или малину, перебитую с горячей водой в блендере, настой шиповника, матча как мощный антиоксидант, крепкий настой липы и веточек смородины, любой цитрусовый фреш, разбавленный по вкусу горячей водой. Во все напитки по желанию или если ребенок не хочет пить, можно добавлять немного меда”, – говорит Фиалкова.

3. Во все напитки для активизации лимфы, хорошего потоотделения и выделения мокроты можно добавлять сироп корня солодки, советует врач:
   •взрослым и детям старше 12 лет по 15 мл 3-4 раза в день в стакане любой жидкости.
   •детям до 12 лет по 5 мл 3-4 раза в день.
   если корень солодки в таблетках:
   •взрослым и детям старше 12 лет – по 1 таб. 3-4 р/день с напитками или пищей.
   •детям до 12 лет – по 1 таб/капс. 1-2 р/день.
4. Препарат биммунал-9. Принимать в данной дозировке, пока сохраняются все симптомы заболевания и несколько дней после выздоровления.
   •детям до 6 лет – 5 кап. на 1/3 стакана воды за 30 мин. до приема пищи (если ест) 2 раза в день. В 6.00-8.00 часов и в 13.00 часов. Интервал не менее 4 часов.
   •детям 7 – 12 лет – по 10 кап. 2 р/день.
   •детям старше 12 лет – по 20 кап. 2 р/ день.
   •взрослым – по 30 кап. 2-3 р/день.
5. Аскорбат натрия в порошке.
   •детям до 3 лет – 1/5 ч.л. 2 р/день.
   •детям 4-7 лет – по 1/4 ч.л. 2 р/день.
   •детям 7-12 лет – по 1/3 ч.л. 2р /день.
   •старше 12 и взрослым – по 1/2 ч.л. 2 р/день.
6. СоQ-10 Thorne – детям старше 7 лет и взрослым по 2-3 капс. /день.
   или NutraGems CoQ-10 300 – по 1 капс./день.
7. Настойка прополиса 20% – по 1/2 ч.л 3-4 р/день в напитки.

8. На выходе из болезни – хрен, лук, чеснок, перец да побольше”, – добавляет Тиана Фиалкова.

Напомним, ранее LeMonade писал как подготовить организм к беременности: совет диетолога.