Сейчас голливудской актрисе, звезде сериала “Друзья” Дженнифер Энистон – 49 лет, но выглядит она гораздо моложе. Звезда не делает секрета из рецептов своей стройности и привлекательности, тем более, что они довольно просты.
Так, недавно журнал WellGood напомнил о ежедневной утреней рутине актрисы. Самый важный прием пищи для нее – завтрак (к нему Энистон приступает в 9.00, после умывания и утренней медитации). Обычно она готовит смузи с чистым протеином, бананами, черникой, замороженной вишней, стевией (натуральный заменитель сахара), миксом зелени, порошком перуанской маки и немного какао. Но главный секрет – пептид морского коллагена. В Америке “Vital Proteins” можно приобрести, начиная от 15 долларов (чуть больше 390 гривен – прим.ред.). Как говорит актриса, это то, что работает изнутри. “Мои ногти сильнее и здоровее … как вы это объясните? Свечение”, – поясняет Дженифер Энистон.
Если смузи нет, то на завтрак звезда съедает только тост и вареные яйца с авокадо, или же злаковые с миндальным молоком и бананами.
Уже в 9.30 актриса обычно отправляется на тренировку. У Энистон есть замечательный тренер-женщина по спин-йоге – занятие с ней, состоящее из двух этапов, занимает чуть больше часа. Затем Дженнифер идет в спортзал, где или выполняет силовые упражнения, или занимается на беговой дорожке, вело- либо эллиптическом тренажере. “Держать тело в замешательстве – вот что всегда было для меня ключом”, – отмечает Энистон.
Напомним, ранее LeMonade писал о секретах красоты Анджелины Джоли: топ-6 правил от дерматолога актрисы.
