Дієтолог Оля Усенко розповіла з чим пов’язаний запах поту.
Піт — це в основному вода, але він також містить солі. Він виробляється залозами в глибокому шарі шкіри. Ці залози розташовані по всьому тілу, але їх більше під пахвами, долонях, лобі та на стопах.
Запах вашого тіла цілком природний, і у кожного з нас є свій власний запах”, — відзначає фахівець на своїй сторінці в Instagram.
Основна функція потовиділення — регулювати температуру тіла, допомагаючи охолодити його. Ви також можете потіти, коли їсте гарячу або гостру їжу, у вас жар або емоційний стрес. Також це може бути пов’язано з нюансами зі здоров’ям або з прийманням препаратів.
Піт насправді не має запаху сам по собі. Ваші потові залози виділяють білок, який при розщепленні бактеріями, що живуть на шкірі, утворює запах. Коли вони це роблять, вони також виробляють свої продукти життєдіяльності, і саме ці продукти викликають неприємний запах”, — пояснює Ольга.
View this post on Instagram
Зміни в запаху може бути через раціон і через брак води в раціоні. Продукти, що містять сірку (наприклад, броколі та цвітна капуста), спеції, кава та алкоголь можуть вплинути на ваш запах, так само як і дуже гостра їжа.
Що робити, щоб виправити ситуацію з неприємним запахом:
- З’ясувати чи немає нюансів по здоров’ю
- Проаналізувати свій раціон
- Звернути увагу на кількість спожитої чистої води
- Скоротити вживання кави та алкоголю
- Прибрати все гостре та спеції
Якщо ці методи не сприяють поліпшенню ситуації, тоді варто звернутися до лікаря. Але зазвичай з переходом на якісне здорове і різноманітне харчування такі нюанси йдуть.
Я коли була з зайвою вагою і харчувалась абсолютно неправильно, я дуже смерділа, відверто кажучи. Зараз у мене взагалі немає таких проблем.
Ожиріння це теж захворювання, яке призводить до неприємного запаху, як і діабет, гормональні проблеми, інфекції, проблеми з щитоподібною залозою”, — говорить дієтолог.
Приєднуйтесь до нашого каналу в TikTok. Слідкуйте за новинами в Telegram, Instagram та Facebook.
