Известный диетолог Оксана Скиталинская поделилась с подписчиками на своей странице в Facebook  малоизвестными фактами о целебных свойствах  яблок.

Есть вещи, которые мы мало ценим только потому, что они всегда рядом. Мы верим в суперсвойства “Суперфуд”, и так мало знаем о действительно целебных продуктах, которые есть вокруг нас”, – пишет Скиталинская.

По словам диетолога, яблоки богаты клетчаткой и пектином, который поглощает токсины, радионуклиды, канцерогены, дарит свежий цвет лицу, предотвращает атеросклероз и многие виды рака.

Врач привела топ-3 малоизвестных фактов о фрукте:

1.Яблоки содержат мелатонин, который помогает крепко спать и восстанавливать/омолаживать организм во время сна.

2. Этот фрукт является эффективным антидепрессантом. Связано это с тем, что фитонутриенты яблок “гасят” чрезмерную активность фермента, который расщепляет серотонин и дофамин, обеспечивая хорошее настроение.

3. Яблоки с кожурой рекомендуется применять с целью профилактики рака молочной железы. В кожуре яблок нашли особое вещество, которое используется организмом для предотвращения опухолей молочной железы. Когда развивается рак молочной железы, раковые клетки отключают этот ген, а компоненты яблочной кожуры способны активировать его снова.

Напомним, ранее LeMonade писал про советы, как избавиться от вздутия живота.