Американские ученые из Кливлендской клиники установили, что сидячий образ жизни для человека опаснее, чем курение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Так ученый Ваэль Джабер рассказывает, что отказ от физических нагрузок влечет  к повышению уровня смертности. Его команда изучила истории болезней 122 007 пациентов, которые лечились в клинике с 1991 по 2014 год. Исследование показало, что самый высокий процент смертности был среди тех, кто не любил физические нагрузки.

Мы тратим миллиарды в год, чтобы лечить тяжелые заболевания. Эти средства нужно потратить на то, чтобы привить людям любовь к спорту и предупредить болезни”, — сказал доктор Иордан Метцль, врач спортивной медицины и один из исследователей.

Врачи настаивают, что нет таких упражнений, которые вредили бы здоровью. Поэтому у каждого в жизни должна присутствовать минимальная физическая нагрузка в любом возрасте.

Напомним, ранее LeMonade писал, как есть и не толстеть.