Ученые выяснили, что при помощи отжиманий можно укрепить здоровье сердца

Ученые выяснили, что при помощи отжиманий можно укрепить здоровье сердца
Фото: unsplash.com

Ученные из Гарвардского университета пришли к выводу, что чем больше вы отжимаетесь, тем дольше живете.

Как сообщает издание Maxim, в результате исследования было выявлено точное количество отжиманий, способствующих продлению жизни и укреплению здоровья сердца.

Отмечается, что эксперимент проводился в течение десяти лет при участии сотрудников пожарных департаментов в штате Индиана. В хоте исследования ученые выяснили, что у тех участников, которые могли выполнить 40 отжиманий, было значительно больше шансов прожить дольше и не страдать от проблем с сердцем.

В частности, мужчины, которые способны отжаться более 40 раз, риск возникновения сердечно-сосудистых болезней сокращается на 96 процентов. Ученые сравнивали полученные данные с показателями тех, кто не может отжаться 10 раз.

Напомним, ранее LeMonade писал, что  простое упражнение для плоского живота от фитнес-тренера.

Также мы сообщали, что  ученые выяснили, как повлиять на продолжительность жизни.

Кроме того, LeMonade рассказывал, что женская дружба в среднем живет 16 лет.

Больше новостей на нашей странице в Facebook и в нашем аккаунте в Instagram.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *