Врачи-гастроэнтерологи предлагают несколько способов, как правильно подготовить свой организм, и в сособенности печень, к употреблению алкоголя во время новогоднего застолья.

1.  В предновогодний день эксперты советуют употреблять пищу не более двух-трех раз. Подобный режим дает возможность “отдохнуть” поджелудочной железе и настроить работу организма на нужный вечерний лад.

2. Все меню само по себе должно быть как можно менее “тяжелым” для пищеварения. При этом лучше не добавлять к праздничному рациону любого рода сладости, газированые воды и фруктовые соки.

3. Перед началом застолья необходимо выпить стакан чуть теплой воды, можно с добавлением нескольких капель лимонного сока. А в течение дня из жидкостей можно пить только воду или некрепкий свежезаваренный чай.

4. Употреблять много воды необходимо и на протяжении всей ночи, это поспособствует улучшению очищения печени и организма от токсичных пищевых компонентов. Постарайтесь выпить за ночь от 2 и более литров воды.

Напомним, ранее LeMonade писал о том, как избежать переедания на Новый год.