Известный психолог Елена Любченко на своей Instagram-странице рассказала о важных моментах позитивного мышления.

Позитивное мышление в жизни не помогает. А оптимизм помогает”, – обращает внимание психолог.

Потому что вам не поможет, если по уши в болоте вы будете “мыслит позитивно” и думать, примерно так: “все хорошо! Главное настроиться на позитив! Главное не допускать негатива! Какое болото!? Все прекрасно в жизни! Думай о цветах и все будет хорошо!”.

По словам Любченоко, здоровый оптимизм – это понимание, что сейчас в жизни полное болото! Плохо сейчас, мокро, затягивает. Оптимизм – это принятие реальности, злости, отчаянности положения.

И в то же время, уверенность в себе и своих силах, поиски выхода из самого безвыходного болота. И вера в то, что в жизни много возможностей, – добавляет психолог. – Не устаю повторять, что оптимизм, который действительно, мощно работает в жизненных ситуациях, не имеет ничего общего с приторными позитивчиками и страхом признаться в том, что сейчас *опа”.

Елена отмечает, что оптимисту все равно, *опа, болото или пропасть. Его калибр измеряется глубиной проблемы, с которой он может справиться.  А не способностью называть *опу позитивными словами.

Напомним, ранее LeMonade писал, как воспитать уверенность в себе.

Также психолог рассказала, как преодолеть осеннюю депрессию.

Кроме того, мы сообщали, как перестать притягивать негативных людей.