Психологиня і коуч Олена Адамова розповіла, як правильно говорити з людьми, які через війну втратили близьку людину й як допомогти їм впоратись зі своїм болем.

Психологиня Олена Адамова зазначає, що втрата людини – це величезне горе, на яке кожен реагує по-своєму. Тому й однозначної поради, як допомогти горюючому бути не може.

Було б не погано, якби людина, яка втратила когось, проходила консультації психолога. Експерти одразу ж зчитують психологічний стан і може сказати настільки в людини пошкоджена психіка і чи здатна вона самостійно впоратись із втратою. Комусь потрібен час і люди поруч, а комусь – термінова допомога, адже, знаходячись у сильному шоковому стані, він може нашкодити сам собі”, – пояснює експертка каналу “Україна” Олена Адамова.

Якщо людина демонструє суїцидальні нахили – треба якомога швидше звернутись до професійних психологів, якщо ж навпаки – іде на контакт і намагається впоратись із болем – допомагайте самі.

У жодному випадку не можна залишати людину наодинці зі своїм горем. Говорити з вами чи ні – вони самі вирішать, але ми мусите бути поруч і підтримувати: готувати їжу, виводити на прогулянки, телефонувати і навіть мовчати разом. У такій ситуації важливо, щоб людина не почувалася самотньою, – радить психологиня. – Не наводьте приклад інших і не кажіть: “Я б на твоєму місці”. Ви маєте поважно ставитись до втрати саме цієї людини, адже для кожного цей біль особливий. Не піддавайтеся на агресію людини – просто вислухайте і будьте готові допомогти”.

Слідкуйте за новинами в Telegram, Instagram та Facebook. Заглядайте на сторінку LeMonade у TikTok.