Украинская певица Злата Огневич на своей странице в instagram поделилась советами правильного питания, которые способствуют здоровью и природной красоте.
Звезда в коротком ролике рассказала о пользе пяти простых продуктов – важнейших составляющих ежедневного рациона каждой женщины.
Пусть все мои девочки будут красивые и счастливые”, – пожелала Злата своим подписчицам.
Вода
Стоить думать не только о том, какую воду вы пьете, но и о том, какой водой вы моете голову и на какой воде готовите еду.
Авокадо
Этот фрукт богат на микро- и макроэлементы и его с легкостью можно найти в любом супермаркете.
Все зеленые овощи
Овощи и зелень с зеленым пигментом: брокколи, брюссельскую капусту, сельдерей и другие стоит добавлять в ежедневный рацион.
Орехи
Из-за высокой калорийности орехи лучше есть только утром. Они содержат большое количество омега-3 и белка, которые дарят блеск волосам и делают ногти крепкими.
Свекла
Если у вас есть проблемы с пищеварением, запекайте ее на ночь, ешьте — и все наладится.
Напомним, ранее LeMonade писал, что Злата Огневич показала свое детское фото.
Мы также рассказывали, про новых любимцев здорового питания.
Кейт Хадсон рассказала, как будет возвращаться в форму после родов.
Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram.
