Обиды изматывают человеческое тело и сознание. LeMonade предлагает вам действенные способы избавления от этих неприятных чувств.

1. Прощать, а не – пытаться простить

Стремясь к покорению определенных вершин, не следует забывать о настоящем времени. Испытывая чувство обиды к кому-то, вам нужно понять на каком именно этапе прощения к этому человеку вы находитесь для того, чтобы по-настоящему его простить. Ни в коем случае не переживайте, если на данный момент вы далеки от того, чтобы простить человека от всей души. Главное планомерно идти к этой цели и не отказываться от нее.

2. Не позволять мыслям определять ваше настоящее

Люди часто причиняют себе много лишних страданий тем, что бывают слишком подвержены своим мыслям. Человеческое сознание всегда борется за контроль над реакциями организма и все, что вам нужно — отступить от него. Не пытайтесь выбросить или изменить свои мысли, просто примите тот факт, что они есть. Если вы начнете больше прислушиваться к своим чувствам, а не мыслям – плохое, связанное с прошлым, будет настигать вас гораздо реже.

3. Помнить, что идеальных людей не бывает

Людям свойственно совершать ошибки, и это нормально. Причем некоторые ошибки могут нести за собой серьезные последствия. Итог в том, что нужно нормально относиться к ошибкам других людей, потому что это их, а не ваши ошибки. Даже если этим они причинили вам боль и обиду, поверьте в то, что когда-то вы сами неосознанно могли совершить такую же ошибку. А значит идеальных людей быть не может, тогда зачем на них долго обижаться.

Напомним, ранее LeMonade писал об утренних привычках, которые сделают нас счастливее.