Звездный тренер Анита Луценко и известный диетолог Светлана Фус во время автограф сессии в Киеве презентовали второй тираж написанной вместе книги о похудении “Ты просто WOW!”.

Несколько лет назад Анита и Светлана объединили свой опыт и усилия, чтобы читатели навсегда распрощались с лишним весом. Для многих украинок книга “Ты просто WOW!” уже стала бестселлером. Ведь в ней можно найти ответы на самые волнующие вопросы:

– что делать, когда просыпается жор во время критических дней?;

– кушать или не  кушать мясо?;

– сколько пить воды?;

– как питаться во время беременности, климакса?;

– пить или не пить молоко?;

– что кушать на завтрак, обед и ужин?

30 лет стажа на двоих в вопросах похудения, пять лет совместной̆ работы, тысячи тренировок и консультаций, десятки историй успеха – все это помогло нам разработать метод здорового снижения веса, подробно и доступно изложенный в этой книге”, – комментирует Анита.

Творческий тандем меняет сознание и жизнь украинок ровно за 28 дней. Как уточнила Анита: “За 21 день формируются привычки, 7 дней на закрепление”. Тренер обращает внимание на то, что придется работать над собой и ежедневно  трудности: “хочу есть” и “не хочу тренироваться”, но хорошее самочувствие и отличная фигура того стоят!

Здесь не будет волшебных пилюль, ягод годжи, поясов похудения и прочей чепухи, которую обещает реклама. Эта книга для тех, кто не верит в сказки, но имеет здравый смысл и на 100 % готов работать над собой”, – комментирует Светлана Фус.

В книге девушки не только ответили на интересующие практически каждого человека вопросы, но и представили новые правила, которые включают в себя режим дня, вкусное и здоровое питание и физические нагрузки. Один день – одна глава, с новыми интересными испытаниями.

Чтобы отследить все изменения и похвалить себя за результат, необходимо записывать все данные и вклеивать фото в дневник контроля, которой идет вместе  с книгой.

Напомним, ранее LeMonade писал о парных упражнениях ко дню объятий, представленных программой Аниты Луценко.