Белковый салат с тунцом и творогом

Белковый салат с тунцом и творогом

В 100 граммах салата содержится всего 55 калорий, а жиров и углеводов практически нет.

Для приготовления вам понадобится: 

1. 350 г зернистого обезжиренного творога

2. 1 банка тунца в собственном соку

3. 6 огурцов (свежие)

4. Пучок петрушки

5. 2 желтка вареных яиц

Приготовление: 

1. Мелко нарежьте петрушку.

2. Очистите огурцы и нарежьте их кружочками.

3. Смешайте творог, петрушку и огурцы.

4. Слейте сок с тунца в мисочку. Туда же раскрошите желтки и смешайте до однородности.

5. Разложите салат по тарелкам, на него выложите кусочки тунца и полейте заправкой.

Напомним, ранее LeMonade писал рецепт салата Нисуаза.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *