Британские ученые доказали, что улыбка во время занятий спортом улучшает фитнес-показатели человека, пишет Daily Mail. (більше…)
Категорія: Спорт
Упражнение вакуум: как быстро подтянуть живот
Многие девушки мечтают об идеальном прессе и ради этого идут на разные ухищрения — сидят на диетах, усиленно трудятся в тренажерном…
Олимпиада 2018: церемония открытия и расписание соревнований 9 февраля
XXIII Зимние Олимпийские игры стартуют в южнокорейском Пхенчхане в пятницу, 9 февраля. Они продлятся чуть более двух недель и завершатся…
Тренировки на холоде: как сжечь больше калорий
В холодное время года многие переходят на более тяжелую и жирную пищу, после чего возникает вопрос, как же побыстрее избавиться…
Как избавиться от боли в мышцах после тренировки
Всем нам знакома ситуация, когда после активных физических нагрузок начинают болеть мышцы. В народе это явление часто называют “крепатурой”. (більше…)
Анита Луценко и Светлана Фус представили книгу о похудении
Звездный тренер Анита Луценко и известный диетолог Светлана Фус во время автограф сессии в Киеве презентовали второй тираж написанной вместе…
Украинская спортсменка стала третьей ракеткой мира
Украинка Элина Свитолина заняла третью строчку в обновленном рейтинге женской теннисной ассоциации (WTA), сообщает официальный сайт организации. (більше…)
Что нельзя делать после тренировки: 5 правил
Возвращаясь домой после тренажерного зала, многим хочется поощрить себя чем-нибудь вкусненьким, отдохнуть или сразу же лечь спать, однако эти вещи…