Нутриціолог Ніна Ходаковська розповіла про користь і шкоду кави.
З кожним днем теорія про шкоду і користь кави обростає все новими та новими міфами та чутками. За статистикою за день по всьому світу вживається 2,25 мільярда чашок кави “, — впевнена експерт.
Чим кава корисна:
- Кава містить близько 1000 різних антиоксидантів;
- Відразу після вживання кави підвищує кров’яний тиск, але якщо ви будете пити його на постійній основі — тиск буде знижуватися;
- Кава покращує перистальтику, тому якщо у вас є проблема запору — кава для вас;
- Одна чашка кави в день може вберегти вас від розвитку хвороби Паркінсона.
View this post on Instagram
Яку шкоду приносить кава:
- Викликає безсоння, неспокій і головні болі;
- Порушує кислотно-лужний баланс і виводить воду, а також погано позначається на стані шкіри;
- Кава може посилювати хвороби шлунково-кишкового тракту, негативно впливаючи на кислотність шлунка;
- Підвищує антитіла до щитоподібної залози, тому якщо ви знаєте, що у вас є захворювання в цій зоні — кава краще не пити.
Друзі, зараз я говорю про натуральну чорну каву! Розчинна, кава з молоком або іншими добавками я навіть не беру до уваги — в такому напої користі немає”, — зазначила нутриціолог.
Приєднуйтесь до нашого каналу в TikTok. Слідкуйте за новинами в Telegram, Instagram та Facebook.
