В понедельник, 11 марта, начался Великий пост. Постные блюда могут быть не только полезными, но и вкусными.
Этот рецепт постного борща настолько хорош, что легко станет альтернативой обычному борщу на мясе и по окончании поста.
Ингредиенты:
2 средние свеклы;
4 картофелины;
1 большая или 2 средние луковицы;
1 большая или 2 небольшие моркови;
Половина маленькой головки капусты;
5 ст. л. томатной пасты;
1-2 ст. л. сахара;
2-3 зубчика чеснока;
Растительное масло;
Соль (по вкусу);
Перец (по вкусу).
Приготовление:
- Свеклу помойте и отварите целиком до готовности. После чего охладите в воде. Затем ее нужно почистить и натереть на терке.
- Лук и морковь почисть. Морковь натереть на крупной терке, лук порезать кубиками. В сковороде разогреть растительное масло, добавить туда лук и морковь, жарить, пока лук не станет прозрачным.
- Добавить томатную пасту, сахар, соль и немного воды. Протушить еще 5 минут. Налеть в кастрюлю воды на ¾ и поставь закипать. Когда вода закипит, добавить картофель, нарезанный небольшими кубиками, и капусту, нарезанную соломкой. Довести до кипения, уменьшить огонь, добавить овощи. Варить борщ до тех пор, пока картофель станет мягким. Соль и перец добавить по вкусу.
- За 2-3 минуты до готовности добавить тертую вареную свеклу и мелко порезанный чеснок.
Напомним, ранее LeMonade делился рецептом ячневой каши с печеной тыквой и клюквой.
Также мы рассказывали про постный шоколадно-вишневый пирог.
Кроме того мы рассказывали, что диетолог поделилась рецептом чая, для разогрева тела перед тренировкой.
Больше новостей на нашей странице в Facebook и в нашем аккаунте в Instagram.